08-727 63 69 info@kurshuset.se

Mjuk Hatha Yoga

Vill du ha en lugn, mild och mjuk yoga, känner dig lite stel eller är nybörjare så är det här klassen för dig.
I yogan jobbar vi på att balansera både kropp, sinne och för att öka energin i kroppen.
Du lär kroppen att medvetet slappna av mellan de olika positionerna med bland annat fokus på din andning.

Yogan utgår från den traditionella Sivandanda Hatha yogan.

Upplägg på klassen

När

23 augusti - 6 december
Med uppehåll
den 27 september
Måndagar kl 15.30 - 17.00

Var

Ester Adéle Yoga Studio
St Paulsgatan 22

Alternativt online via Zoom.

Hur

Drop-in 180 kr / gång
Möjlighet till reducerat klippkort



Yogaledare

Anette Follinger är utbildad yogalärare RYT 200 inom Traditionell Hathayoga/Sivanandayoga, Yinyogalärare, Meditationslärare och Yoga Nidra lärare.

Boka klass

Boka in dig via mail här nedanför eller via sms till: 0736-31 96 88.     Hör gärna av dig om du funderar över något, Välkommen!

Mellandagsyoga