08-727 63 69 info@kurshuset.se

Mjuk Hatha Yoga

Vill du ha en lugn, mild och mjuk yoga, känner dig lite stel eller är nybörjare så är det här klassen för dig.
I yogan jobbar vi på att balansera både kropp, sinne och för att öka energin i kroppen.
Du lär kroppen att medvetet slappna av mellan de olika positionerna med bland annat fokus på din andning.

Yogan utgår från den traditionella Sivandanda Hatha yogan.

Upplägg på klassen

När

7 september-7 december
11 januari-7 juni
Måndagar kl 15.30 - 17.00


Var

Ester Adéle Yoga Studio
St Paulsgatan 22

Alternativt online via Zoom.

Hur

Drop-in 180 kr / gång
Möjlighet till reducerat klippkort



Yogaledare

Anette Follinger är utbildad yogalärare RYT 200 inom Traditionell Hathayoga/Sivanandayoga, Yinyogalärare, Meditationslärare och Yoga Nidra lärare.

Boka klass

Boka in dig via mail här nedanför eller via sms till: 0736-31 96 88.     Hör gärna av dig om du funderar över något, Välkommen!